道志村トレイル 前日

食料大量に買い込んできました。

モチは、スタートまでに５つ食べる予定です。

長時間なので、食べるものも自分で背負って走ります。

青いポリタンは、ハイドレーションシステムと言う走りながら

チューブをくわえて、水分補給する優れものです。

スポーツドリンクを入れて冷やします。

テーピング、軟膏、鎮痛剤、ハサミなどなど。

明日は朝の３時出発、さて、寝るかZZZ

明日は〜道志村トレイル

レース制限時間 10時間
GPS時計バッテリー12時間 大丈夫かな？念のためスポーツウォッチ持って行くかな……。

新富士へ

ちょっと トンボ返りです

マイホームパン

そろそろ10kg　の強力粉が底をついてきたので

リピート注文です。　安くて旨い、最高パン　毎朝食べてます。

今回は、ライ麦粉とオレンジピールも注文してみました。

週末届く予定です。

緑鮮やか

爽やかな風が吹いてます 冷えたワインでも頂きたい気分〜

GW. 三日目

昨日は、午前中バレーの応援、　午後仕事でしたが

朝一番で軽くランニング。

今日はオフなので、ちょいと羽田空港までランニング　往復 約15KM

来週は、トレイルラン 40KM 、、オソロシヤ。。。

男子バレー

朝からバレーボールの応援へ。

若いってイイネ、スポーツ少年ってイイネ、　羨ましくなりました。

試合内容も満足で、明日に引き続きます。

明日は仕事なので、朝一しか見られず残念、、、。