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2016-11-26

忘年会ランニング

自宅から忘年会な会場まで23kmランニング

会場はスーパー銭湯なので走らない手はないと思いたち、11時出発、15時到着しました。

東京タワーとスカイツリーを眺めながら汗だくで銭湯へ到着。風呂&サウナ&ビールでリフレッシュできました!!
良き一日!

2016-11-20

つくばマラソン 完走!

朝5時に自宅発、8時前にゆっくり会場入りしフルマラソン走って来ました、

目標達成ならずで記録は残念でしたが
北千住で銭湯&反省会 充実した一日でした!!

土曜日 軽くランニング

明日のつくばマラソンに向けて
軽く調整です。公園は秋の色付き、
5kmぐらいで終了

昼飯は余り物パスタ&豆乳、旨かった!

2016-11-19

つくばマラソン 前日

今日は雨だけど明日は快晴 の予報です!久しぶりにコンプレスポートを使用してみよう

2016-11-14

ターサージール4

新宿アートスポーツで試してみると
かなりシックリときたので初アシックスです。
足を入れた感じでは、これまでのアディダス MANA7、匠などと同じ
クッション少なめ直球系で好きな感じです。

店員に外反母趾の症状を相談すると靴が原因ではなく
カカトがブレているのが原因でしょうと中敷きも勧められました。

3種類ほど実際に試した結果ブラック(高さが低いタイプ)の
スーパーフィール4200円を購入。
予算オーバーでしたが、飲みに行ったと思えば安いもんだと
納得させてトライです。

来週のつくばマラソンまでに慣らし運転間に合うか、、、

2016-11-12

2016-11-11

木枯らし吹きました

昨日から寒くなった東京です、
つまりカフェオレが旨い季節です。

2016-11-09

聖の青春

仕事帰りに嫁さんと待ち合わせて映画見てきました。
実在した棋士を松山ケンイチが熱演して、いい映画でした。
まさに生き抜く姿が、格好良かった。

2016-11-05

晴れの土曜日


朝から気持ちよくランニング
往復17キロ 走ってきました

つくばマラソンに向けて頑張ってます!

2016-11-04

金曜日

昨日はランニング17km
途中腹減って、うどん屋の誘惑に負けて
終了、20km届かず。

今日は気持ちの良い秋晴れ都内です!