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2014-12-31

大晦日

例年通り、昨日まで仕事でした。 仕事納めでようやく年末気分になり
夕食は手巻き寿司、メチャうまかった。 お腹いっぱいなので記念に買った
ケーキまで食べられず。。  
家族でレコ大みて、サンマさん見てよく笑わせてもらいました。


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今年一年を振り返ると、マラソンを始めたことで色々な刺激がふえました。
仲間ができたこと、自分の体力アップがしたこと、レース前の高揚感と
ゴール後の達成感が病みつきになること、、、 やめられません。
年明けはハーフマラソンで開始です。


今年で厄年が終わるので、来年はもっと良いことおきるかな。 
いえいえ、普通通りでOKです。







2014-12-27

CW-X レボリューションモデル ロング スポーツタイツ




愛する奥様からのプレゼント、欲しかったんですコレ
早速履いてランニング。 アップダウンのコースでは
太もも全体が引き締まってる感じがグイグイします。

今日は8KMと軽いランだったので、長距離では
違った感覚が味わえるかな。



2014-12-24

Merry Christmas


仕事帰りに奥様と合流して横浜へ

ひっさしぶりの横浜夜景 good !!

2014-12-12

金曜の夜

金曜日の夜、クラシックで癒やされ



うまいパスタで満たされました

2014-12-09

肝臓数値が。。。  復活なり

6月に検査した肝臓数値が悪くて、本日精密検査を受けました。
お腹にゼリー状のドロドロを塗って超音波で内臓を見たところ
問題なし。 肝臓、腎臓、膵臓、膀胱とも 異常なし でした。

最近はお酒控えめなので、この調子で 酒絶ちする日も近いかな?



夕方闇に沈む富士山、威風堂々


駅のホームからみた夕焼けが鮮やかでしたな。

今日思うこと 竹内洋岳のルール

この前、新聞で見た記事から図書館で借りてきました。 学生時代に山登りしてた身なのですんなり読めました。

今日は日帰り、新富士でした。夕焼けの富士山しっかり見てきましたよ(^-^)v

2014-12-07

東京マラソン 後半コース

銀座の歩行者天国をスタート、今回は総勢7名です。
東京マラソンの後半コース約21KM を走ります。


あっという間に雷門。


スカイツリーが美しい


月島で銭湯、もんじゃ焼き たっぷり一日堪能しました!!

2014-12-02

帰宅スイム

約10ヶ月ぶりのプール。 水の中は重量から解放されて 全身運動が心地よいです。
もうすぐ新しいプールに移行するそうで、これまた楽しみです