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2014-07-27

TAKUMI REN2



先日、誕生日に注文したニューシューズが届きました。
  ちょうど割引していたので
6千円後半という、驚き値段で購入できました。

目の覚めるような 鮮やかなオレンジ!! 気に入ってます。


MANA7 に比べると、スリムな形状、メッシュ仕様が足にぴったりフィット、
が大きなポイントでしょうか。 サイズもMANA7 - 27.0 だったのが
TAKUMI REN2 - 26.5cmと 少し小さいのにちょうど良くなっているのは
メッシュ仕様だからでしょうか。

走った感触は、また、次回。











2014-07-20

2014-07-13

EX2 GPS その後

走る時の相棒、NEW BALANCE EX2 GPS
GPSの電波つかむまで、今日は時間がかかったぞ、、、。
でも、掴んでからはキッチリと仕事してくれます。
見やすくてお気に入りです。


羽田空港の鳥居、賑わってます。


いつもの場所で、ランチタイム。
重かった~~~。
でも、旨かった!!

今日は羽田空港+αで21KM ランニング!!





2014-07-07

ネクサス カバー flip note style for nexus 7

山中湖ランニング 合宿

梅雨空の土日、オヤジランナーズで合宿へ行ってきました。
心配した空模様でしたが、天気に恵まれて日曜日の朝は
クッキリとした富士山を見ながら、走ることができました。


初日は2周しましたが雨が降ってきたので、カフェでピットイン。
ソフトクリームで栄養補給しました。 
走っている途中に休憩、、、オヤジランナーズではokです。


土曜日の夜は、バーベキュー。
豪勢な食材を堪能、酒も堪能、民宿を貸しきっていたので
歌って踊って、いつ寝たのか覚えてません。。。。宴会場で転がってました。


二日酔いにもならず、爽やかに目覚め、朝食前にランニング。
朝から10km以上走るのも初めて、
こんなにクッキリとした富士山も初めてです。


白鳥の子供、産毛が可愛く癒されます。



山中湖は1周 = 13.5km 
今回は3周したので、この二日間でフルマラソンを走ったことになります。
よく頑張った ww


走るだけではなく、オヤジランナーズは貪欲なので山にも登ります。
石割山、見事でした。


下山して、温泉に入って、昼食の手打ちそば。
絶品でございました。


よく走り、よく食べ、よく笑った二日間、充実していました。
これもランニングのお陰ですね。




2014-07-02

風鈴500個 ランニング


図書館からリクエスト本が届きました。 4月号ながら、なかなか面白い。

レース後のアイシングについては
「フルマラソン直後のストレットは厳禁、できるだけ早く冷やすこと」

「フルマラソンのあとの筋肉は細胞が壊れて細胞液があふれだし、
毛細血管が損傷して内出血を起こしている状況。。。」 オソロシヤ

「そこで、アイシングで冷やすことにより、内出血を止血し、
細胞液の浸水を最小限に留める」 なるほど。。


2月に行われた北九州マラソンがエイド充実していて、興味津々。
来年エントリーしてみようかな。

昨日10km 今日5km 帰宅後ランニング。
いい汗かいて、スッキリです。
風鈴500個のお寺を走ってきて気分爽快。




2014-07-01

Nexus7 アップデート Android4.4.3

Nexus7(2013)アップデート完了です。
バグの修正程度とのアナウンスでしたが、我が機では
タッチパネル感度が劇的に良くなりました。

これまで、机に置いてタッチすると反応が悪かったり、無反応でしたが
今回のアップデートでは、iPad mini並に改善されています。 (嫁が使用中)

カバーを取り付けるのも避けていましたが(手に直に触れないと反応が悪いため)、
これでカバー装着できるようです。  さっそく、探しに行こう~。