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2014-02-26

明日の朝一、打ち合わせに備えて

前泊で大分入りです。あいにくの雨模様、、、
ですが飛行機の中で飲んだホットコーヒーが旨くなっていたこと、晩飯のトンカツ&ナス肉が安くて美味しかったこと、食べるものには恵まれてますわ!

さあ、がんばろう。

FLY TO !

ようやく筋肉痛おさまってきました。 ちょっと出張へ〜。

東京マラソン ゼッケン ラミネート

コニカミノルタ とキンコーズのコラボで
自分のゼッケンと裏面に記録をラミネートしてくれるサービスがありました。
無料〜!永久保存ですね

2014-02-24

EX2-906 GPS 東京マラソン


あれ、フルマラソンが45KM?

お気に入りのEX2-906も、高層ビルの谷間は蛇行したようなトレースでした。
手元の時計では25KM超えたのに、コース上の表示では23KM..... ムムム

この違いが段々と大きくなってゴールでは45KM.!! 

まあ、途中からは腕時計見る元気もなかったので、いいとして
今後はコース上の時計からも自己時速を計算できるぐらいに
修行する必要がありますね。  



メダル授与

フィニッシャーだけに授与された 金メダル!! 


ゴールしてから、順番に首にかけてもらいました。


いい年して、ちょっと、感動

昨日、今日は、あちこちから電話やメールで「おめでとう」
の言葉を頂き、改めて感謝感謝。 余韻に浸ってます~




2014-02-23

東京マラソン 2014 完走


完走!!


行ってきました、走ってきました、東京マラソン2014。
3万5千人のランナーをスムーズにスタートさせて、ゴールさせる
ボランティアスタッフの方々、ありがとうございました。

沿道の温かい応援、差し入れ、最高でした。 味噌汁とおにぎりが最高!!
今日は一日でバナナ何本食べたかわかりません。

30km超えてからは撃沈、、、、 
足が動かなくなり本当につらい後半でしたが、
今振り返ると、つらさも楽しさの1つ、また走りたい気分です。

家族も応援に来てくれて、熱い応援にこころ暖まりました。
アチコチ痛いけど、たのしかったぞー!!!!!




東京マラソン2014

スタート整列完了! 09:10 イヨイヨ出発です。

2014-02-22

いよいよ、

いよいよ、明日は東京マラソン。 ワクワクドキドキです。
今日は細かな準備をして一日ゆ~くりと過ごしました。



小松菜とモヤシの鯖味噌缶煮
サバ缶使うので、3分で完成。 出来たてアツアツと白ご飯がバッチリです!!

酒も飲まず、今日は早寝早起きですね。


2014-02-20

東京マラソン ゼッケン 交換


今度の日曜日は東京マラソンです。
いよいよです、楽しみやな~~。

土曜日までにゼッケン交換しないと、当日走れないので東京ビッグサイトへ行ってきました。
ボランティアの方々からあたたまる言葉を頂きながら、スムーズに手続き完了です。

イベント会場には多くの協賛メーカーが会場を盛り上げていて、
ランナーゼッケンがあれば、くじ引きが出来たり、サンプル品の品々を頂いたり
あっという間に鞄が一杯です。 



今日の戦利品の一部。 公式パンフレットには私のゼッケン番号とフルネームが
記載されていて、ちょっと、感動です。 パンフレットを見ると、優勝は800万円 (*_*)
ワールド記録だと、ボーナス3000万円!!  極めると凄いねえ。

これが、優勝の記念品。 
こんなBMW初めてみましたわ。





2014-02-16

CW-X ポイントガード


どうも右膝の痛みがあるので、CWX ポイントガードを購入。
膝だけでなく、太ももまで結構長いですが、装着感はよいです。

明日は仕事ですが、スーツにも目立たないようなので
一日装着してみよう。 色々と割引適用できたので、お得でした。


ウエストポーチもいい感じの大きさで、バッチリです。


2014-02-15

もちぽにょ


朝食後のコーヒータイム。 
近所のコンビニで売ってる"もちぽにょ" お気に入りです。

旨いコーヒーとの相性バッチリ

2014-02-14

バレンタイン!!


東京は雪なので早めに帰るよ~とコールすると、
嫁さんから、一緒に帰ろうとの返信が。  な~んとカッチョイイ腕時計プレゼントされました。

アリガトウね!!   電波&ソーラーのシンプルモデル、最高です。





また、雪

先週に続いて、雪です。 早く帰ろう~

2014-02-11

SORBO DSISソルボウォーキング

かれこれ、3年間ほぼ毎日使ってた 革靴用の中敷きを新しく。
全く同じものをアマゾンで注文、1800円と中敷きにしては高いけど使用感は最高です。


こんな感じで、あと3年頑張ってもらおうか。




2014-02-08

雪の土曜日

16年ぶりの東京大雪らしく、一面真っ白です。



そんななか、散歩に出かけましたが寒くて退散。。。。

快晴が待ち遠しいなあ~


2014-02-07

スノボ 角野 頑張れ!

我がふるさと 三木 出身とは。
雪には疎遠な町なのに、すごいね~

2014-02-02

NEW BALANCE EX2-906 GPS

今日も多摩川ランニング。 
以前良く通っていた河川敷ゴルフ場も最近はご無沙汰しています。
今はマラソンにハマっているのでね、、。

今日もタマリバは、温かく迎えてくれます。
無料休憩所あり、いいねー。


今日も活躍してくれました。

瞬間のスピードが把握出来るのは本当に便利。 自分の走るスピードが
どのくらいなのかは、使い始めて2週間、段々とつかめてきました。 


帰宅してからは、またまた図書館で本を借りてきました。
ランニングマガジンなどなど。



2014-02-01

一人ハーフマラソン  二子玉川へ

気温高め、走りやすいので今日は、多摩川を上流へ走ることに。
11時スタートです!


出発して10KM付近で休憩。
途中のコンビニで買ったドーナツ&アンパン。
500MLペットボトル x 2は、オモリです。 本番で軽く走れるように。



天気良いので、多摩川気持ちいいねー。


二子玉川という、セレブリティがたくさんいる街の公園。
スタバがどっしりと開店しています。 いいところやねー。


折り返してから多摩川の下流にある、タマリバ(多摩リバー)へ。
庶民はここが落ち着きます。  10分ほど休憩してアンパン食べて、帰宅~


25KM  2時間40分の旅でした。。 



ゼツメツ少年 今週の本

久しぶりに借りてきた本たち。 カラダも頭も動かして。。。