i2

2012-05-30

ナイスショット!


コンペ参加で平日ゴルフ行って来ました!
天気良く、風もなく、最高です。 ようやくドライバーがバチッとつかまり
出して気分よいゴルフができましたー。 商品も頂戴し謝々~



2012-05-28

トレイル練習

あの山へ登って(走って)きました!


頑張った、靴とバッグ

水が透き通っております!

・・・

9月のレースに向けて、裏丹沢でトレイルランニングの練習。
と言っても、めちゃめちゃハードで、友人二人は2年目なので余裕な表情、、
こちらは走りながら心臓の音がバクバク聞こえて、失神寸前!

こんなに走ったのは何年ぶりでしょうか。
とにかく、日頃の練習を頑張らねばー!
今日で3kg痩せました。。。。

・・・
行程 : 20km 



2012-05-24

アクティブレスト


昼休み保険のおばちゃんが置いていくチラシ。みると"アクティブレスト"と
聞きなれない言葉が、、、。 疲れたら運動することで血行が促進されて
疲労回復にテキメンとか。 なるほど、仕事帰りのスイミングは最適ってことやね。

***

今日はプールではなく、帰宅してから20分のジョギング。図書館まで本を返しに
走って、食事して、体調整えてます。


2012-05-23

ドイター アドベンチャーライト

週末のトレイルランニング 練習に先駆けてバッグ購入!
deuter ってドイターって読むんですね、知らなかったー。
ドイツ生まれだそうですよ。


お気に入りのオレンジ! 

昨日は仕事帰りに1hのスイミング。 日々、体調整えてますー。

2012-05-22

2012-05-21

金環日食

07:32 都内でも見えました!感動!

葉加瀬太郎 カッチョええ!

日曜の午後、家族でライブ・コンサートへ!


会場前では骨董市が。 何でもありの東京です。


開場前の緊張感。。。
はなくて、早めに入ってリッチにコーヒー頂き(お金払いますが)優雅な気分。



調子に乗って、買っちゃいました。。。



3時間以上のライブで元気もらって、また一週間スタートです!!



2012-05-20

ガーデニング状況

天気がいい日が続いて、植物たちが元気元気!近況レポート!


どんどん花が咲きます~


ミニトマト、可愛い実が連なりで収穫が楽しみ!


小ネギの芽が出てきました! 


こっちは青シソ まだまだか。。。


アズーロコンパクトがちょっとふっくら感出て来ましがブルーの
咲きがおそいねえ~

ガーン、 オクラの一苗が枯れちゃって寂しそう。。。

パプリカ頑張ってますねー。

夏が待ち遠しい! 枝豆ちゃん、待ってるよー!!


2012-05-19

ナイスショット


風なく快晴で絶好のゴルフ日和。
生ビール最高にうまい! 
久しぶりに、うまいビールを頂きました~

(川越ゴルフクラブ)

2012-05-17

仕事帰りに

1.5時間泳いで心地よい疲れ〜。外の風が最高に気持ち良い!

2012-05-13

新玉ねぎ の甘みを添えて

”新玉葱とパプリカのパリパリチキン”

新玉ねぎの季節、色鮮やかに作ってみました。 パリッと焼いたチキンと
新玉ねぎとパプリカの甘みが見事にマッチ! ごちそうです。



”春雨サラダ”

弁当の一品に持って来いの、おかずです。
これも、うまい! 子供たちもバクバク食べてました!

さて、明日から月曜日、頑張るぞー☆





アズーロコンパクト 摘心

アズーロコンパクト
花が咲いてルンルンですが、形が悪い。。。。 
ネットで調べてみると、摘心をして形を整えるらしい。 心をムにして花をバサバサ
切り落とすのが、正解とのこと。 やってみました。


茎が二股に別れて、どんどん芽が出るそうな。。。 
ホントかよー




新たに仲間入りした、オクラ  x 2苗


100円ショップで、プランター見つけて、ネギ種まいて元取るぞー!


赤い実が欲しいので、パプリカです。

家庭菜園 いいねえー。収穫が楽しみ!





2012-05-12

土曜の出来事


朝、近所のパン屋さんで見つけたフランスパン。 パチパチパチ とパンから音がして
ビックリしてると、「焼きたてなので、空気に触れたら音がすんですよ~」とのこと。
なんて、贅沢な、、、。 早速持ち帰って頂きました。 やっぱ、うまい!


UNDER ARMOUR のスポーツシューズ半額なので、買っちゃいました。
素足で歩いてるような感触、履き心地、これ正解!


なんちゃって、肉じゃが。  
肉の代わりに、サンマ缶でヘルシー、オイシー、優しー(¥)

良い一日でした☆




2012-05-09

2012-05-08

今朝の花

マーガレットが次から次へ咲いてます。 アローズコンパクトも花がちらほら、楽しみです〜。

朝イチバン彩り見て癒されますわ

2012-05-07

タワー

スカイツリ—人気ですが東京タワーもいいもんです!

先週から再開したプールも今日は閉園なので残念!運動の季節ですな〜。

2012-05-05

ゴールデンウィーク!

2泊3日で実家へ~


のどかな公園で、バーベキュー

ひばりが鳴いて、小川が流れて、

飲んで食べて、最高の時間でした。 しっかりリフレッシュ!!